Para evitar se tornar escravo de suas emoções negativas, aprenda a liberá-las. Guardar suas emoções acabará fazendo com que você se sinta fora de controle. Muitas emoções destrutivas são causadas pela depressão. As emoções são criadas dentro de você, e a única maneira de evitar emoções negativas é olhar para dentro de si mesmo. Fazer mais exercícios de consciência corporal pode ajudar a reduzir a ansiedade emocional.Leia estes versículos sobre raiva a qualquer hora e em qualquer lugar para lembrar-se do poder e da paz de Deus quando você se sentir negativo e com raiva.